· New Yoga clothing from Run & Relax ·
Rise and shine! I dag skal jeg gjøre noe jeg har hatt lyst til lenge, og som var blant en av målene mine å utføre i januar. Vel, det er kanskje litt i siste liten – men nå skjert det i hvert fall! Denne morgenen står min første yogatime på tapetet, og jeg skal teste ut Bikram Yoga. Dette er helt nytt for meg, så jeg kjenner at det kribler litt i magen. For dere som er like uvitende som meg – dette er en Yogaform bestående av 26 øvelser og 2 pusteøvelser som utøves i 90 minutter i oppvarmet rom på ca. 40 grader. Jeg gru/gleder meg, men har hørt at følelsen etterpå er helt herlig. Jeg sier ikke nei-takk til det! Jeg har bestemt meg for å gå minimum fem ganger før jeg bestemmer meg for om jeg liker det og skal fortsette.. Wish me good luck ♥
Rise and shine! Today I’m gonna challenge myself and do something that I’ve been wanting to for a decade. This morning my first Bikram Yoga class is on my agenda, and I’m so excited! This form of Yoga is totally new for me, so the butterflies in my stomach are going crazy. Bikram Yoga is a sequence of 26 postures and two breathing exercises must that be performed within 90 minutes in a heated (100-degrees-plus) room to allow the body to stretch, detoxify, relieve stress, tone, and heal chronic pain such as arthritis, joint aches, knee injuries, back problems, and more. I’ve heard that the feeling after a sequence is amazing! I’m gonna try it out at least 5 times before I decide if I want to continue or not. Wish me luck!
